Design Your Life!
Coaching & beratung für menschen, die einen echten schritt vorwärts kommen möchten
Holistic Change
Es geht beim HOLISTIC CHANGE grundsätzlich darum:
Wie funktioniert die Welt, in der du lebst?
Denn sie verändert sich ständig und sie ist komplex!
Wie kannst du in Bezug auf diese Welt deinen Weg finden, da reinzupassen - nicht anpassen! Und ein für dich erfülltes, lebendiges Leben führen?
Es gilt herauszufinden:
Holistic Flow
Beim HOLISTIC FLOW gilt es, die Themen des Lebens in Bezug zueinander zu bringen. Erhalte Klarheit und ändere die Perspektive auf deine verschiedenen Lebensbereiche und gewichte sie neu. Denn alles ist miteinander verwoben und hat eine Wechselwirkung zueinander.
In 5 aufeinander aufbauenden Phasen entwickelst du deine persönliche Strategie, um deine eigene Energie zum Leben zu erwecken und positiv für dich einzusetzen.
Denke dabei groß und befreie dich von alten Glaubenssätzen - entdecke, dass der Horizont deiner Möglichkeiten unendlich weit ist.
Holistic Life
Die 3. und höchste Stufe des HOLISTIC FLOWS ist das HOLISTIC LIFE. Ein immer wiederkehrender Prozess von ...
Erfahren - Reflektieren - Optimieren.
Sind deine Baustellen im Flow ... ist dein Leben im Flow ... bist du im Flow und bleibst unerschütterlich positiv.
Willkommen in deinem neuen Leben!
HOLISTIC FLOW ANGEBOTE
WÄHLE DEIN TEMPO ...
WOW - NOW ...
Entdecke deinen Weg zu Selbstbestimmung und Lebendigkeit.
In einem rund 90 minütigen Gespräch mache ich dich mit dem HOLISTIC FLOW und dessen lebensverändernder Wirkung bekannt. Ich zeige dir, wie du durch kleine Veränderungen an deiner Haltung viel im Innen und Aussen bewirken kannst.
Preis: CHF 379
- 90 Min 1:1 Coaching
- Persönlich oder online
- Ort: Adliswil oder Zürich Enge
- Entscheide nach der Session, ob du weitere Begleitung benötigst.
BASIC RETREAT ...
Erlebe, wie du Lust bekommst, die Dinge neugierig und mutig anzupacken.
Individuelles 1:1 Coaching in kurzer Taktung (6 Retreats binnen 12 Wochen) Beim BASIC RETREAT definieren wir gemeinsam deine „Baustellen“ und deine persönlichen Ziele.
In den intensiven Workshops erlernst du die Grundprinzipien und Techniken des HOLISTIC FLOWS und ich begleite dich auf deinem Weg zu einem positiven Mindset.
Preis: CHF 1'499
INTENSE MENTORING ...
Lasse dein eingefahrenes ICH hinter dir und bringe die beste Version von dir selbst mit Strahlkraft in die Welt.
Zusätzlich zur Basis des HOLISTIC FLOWS begleite ich dich über einen Zeitraum von 1 Jahr, damit du deine neu erlernten Fähigkeiten in deinem Alltag festigen kannst.
Ich stehe dir als deine Sparrings-Partnerin zur Verfügung, wenn du ins Stocken kommst oder einen kleinen Schub an positiver Motivation gebrauchen kannst.
Preis: CHF 3'499
- Erste Session: Workshop à ca. 5 Stunden mit Pausen.
- Danach weitere 10 Sessions innerhalb von 12 Monaten à 60 Min.
- Wir gestalten den Prozess ganz nach deinen individuellen Bedürfnissen in deinem eigenen Timing. Dabei entscheidest du, ob diese via Zoom, bei mir im Coaching-Studio (Zürich Enge oder Adliswil) oder draussen in der freien Natur, z.B. auf einem Spaziergang, abgehalten werden soll.
- Du hast bei dieser Prozessbegleitung die Möglichkeit die gewonnenen Erkenntnisse und neuen Strategien auszuprobieren und immer wieder zu reflektieren und optimieren und schliesslich auch wirklich zu festigen.
- Ich begleite dich auf deinem Weg während einem ganzen Jahr als deine Sparring-Partnerin. Du kannst mich in «Notfällen» oder wenn du Unterstützung brauchst auch zwischen den Coaching-Sessions via E-Mail oder WhatsApp kontaktieren und ich versuche dich mittels Sprachnachrichten oder einem kurzen Telefonat (max. 15 Minuten) zu unterstützen.
- Anstatt für den Sport, gönnst du dir den Personal Coach für deine persönliche Entwicklung. Dein Personal Life Coach.
Der richtige Moment ist JETZT!
Schritt 1
Lass uns kennenlernen
Mir ist es wichtig, dass wir uns vor dem ersten 1:1-Coaching kennenlernen. In einem ca. 15-minütigen Gespräch über Zoom oder per Telefon finden wir heraus, wie ich dich am besten unterstützen kann und ob eine Zusammenarbeit passt. Dieses Gespräch ist kostenlos.
schritt 2
Wähle dein passendes Modell
Du entscheidest, ob für Dich eine Zusammenarbeit in Frage kommt, welche Form am besten für dich passt und wie du das Coaching durchführen möchtest. Persönlich bei mir im Coaching Studio, virtuell via Zoom oder draussen in der freien Natur, z.B. auf einem Spaziergang.
Welchen Lebensbereich möchtest du verändern oder weiterentwickeln?
Im Coaching häufig behandelte Anliegen:
- Möchtest du deine(n) Partner(in) besser verstehen?
- Möchtest du in der Beziehung etwas verändern?
- Du fragst dich, ob du dich trennen sollst?
- Bist du gerade getrennt/geschieden und brauchst Unterstützung?
- Bist du auf der Suche nach einer neuen Liebe?
- Fühlst du dich ausgelaugt und dir wächst langsam alles über den Kopf?
- Möchtest du an deinem Verhältnis zu einem Familienmitglied etwas ändern?
- Fühlst du dich nicht ernst genommen?
- Wünschst du dir ein besseres gegenseitiges Verständnis innerhalb des Familiengefüges?
- Gibt es zwischenmenschliche Konflikte, die du lösen möchtest?
- Gibt es eine Beziehung, die dir nicht gut tut?
- Möchtest du dein Verhalten gegenüber einer Person verändern?
- Suchst du mehr Leichtigkeit im Leben?
- Fühlst du dich vom Alltag eingenommen und im Hamsterrad gefangen?
- Bist du ständig gestresst und es ist kein Ende in Sicht?
- Spürst du, dass es Zeit für eine Veränderung ist?
- Möchtest du dir einen Traum erfüllen, weisst aber nicht, wo anfangen?
- Gibt es Gewohnheiten, die du ablegen möchtest?
- Bist du auf der Suche nach einer Wertorientierung?
- Stellst du dir die Frage, was für dich Sinnhaftigkeit ausmacht?
- Möchtest du noch mehr Lebensfreude erhalten?
- Bist du auf der Suche nach dir selbst?
- Fühlst du dich antriebslos?
- Fehlt dir die Bewegung im Alltag?
- Möchtest du die Verbindung zu deinem Körper wieder herstellen?
- Möchtest du dir einen gesünderen Lebensstil aneignen?
- Brauchst du Unterstützung bei der Umsetzung deiner sportlichen Ziele?
- Möchtest du eine Strategie entwickeln, um mit Stress besser umzugehen?
- Möchtest du mehr Ruhe & Gelassenheit?
- Möchtest du mehr bei dir sein?
- Möchtest du mehr Lebensenergie?
- Möchtest du deine Karriereziele festlegen?
- Spielst du mit dem Gedanken, dich beruflich neu zu orientieren?
- Stehst du vor einer schwierigen Entscheidung?
- Spürst du, dass du im aktuellen Job nicht erfüllt bist, weisst aber nicht genau warum?
- Hast du eine(n) schwierige(n) Chef/Arbeitskollegen/in und weisst nicht, wie du mit ihm/ihr umgehen sollst?
- Willst du dein Potenzial noch mehr entfalten?
- Bist du auf der Suche nach Arbeit und möchtest deine Erfolgsaussichten erhöhen?
- Möchtest du beruflich durchstarten und gleichzeitig dein Privatleben nicht vernachlässigen?
- Möchtest du herausfinden, was dir beruflich wirklich wichtig ist?
- Möchtest du einen Überblick über deine Vermögenssituation erhalten und einen klaren Plan haben?
- Möchtest du wissen, ob Handlungsbedarf besteht?
- Möchtest du deine finanziellen Blockaden lösen?
- Möchtest du finanzielle Ängste überwinden?
Gibt es etwas, das dich persönlich beschäftigt? Etwas, bei dem du merkst, dass es sich richtig gut anfühlen würde, wenn es gelöst wäre oder wenn du dem Problem mit einer anderen Haltung begegnen könntest?
Welchen Platz räumst du dir selbst ein in deinem Leben?
Was ist Coaching?
Ich bin deine Sparring-Partnerin auf Augenhöhe
Life-Coaching-Angebote richten sich an mental gesunde Personen, die Herausforderungen in einem Lebensbereich überwinden oder persönlich wachsen möchten. Coaching ist eine Beratungsform, die sich auf Ziele und Lösungen konzentriert und immer in Richtung Zukunft ausgerichtet ist. In meiner Rolle als Coach biete ich dabei konstruktive Unterstützung zur Selbstentwicklung.
Ich bin deine Sparring-Partnerin auf Augenhöhe, die dir zuhört, die richtigen Fragen stellt, dich begleitet und mit dir eine Strategie erarbeitet.
Was sind Indizien dafür, dass sich ein Coaching für dich lohnen würde?
Erkennst du folgende ANZEICHEN?
Etwas...
oder
Die Vorteile einer professionellen Begleitung
Was dir coaching bringt
KLARHEIT
- Raum und Zeit für dein Thema
- Visionen und Ziele zusammen erarbeiten
- Orientierungshilfe
- Systemische Zusammenhänge erkennen
- Alte Verhaltensmuster und Glaubenssätze aufdecken und aufbrechen
- Neue Blickwinkel einnehmen, neue Denkansätze entwickeln
STÄRKUNG
- Selbstvertrauen stärken
- Ressourcen stärken
- Fähigkeiten und Kompetenzen erkennen
- Ängste überwinden
- Verantwortung übernehmen
UNTERSTÜTZUNG
- Anleitung zur Selbsthilfe
- Prozessbegleitung – Sparring-Partner an deiner Seite
- Motivation durch klare Zielsetzung
- Passende und realistische Strategien für die Umsetzung zusammen erarbeiten
PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG
- Potenzialerkennung und -erweiterung
- Wertedefinition
- Authentisches Ich erarbeiten
- Mehr Entschlossenheit
LEBENDIGKEIT
- Befreiung innerer Blockaden
- Positive Veränderungen erfahren
- Erfüllung spüren
INNERE RUHE
- Glückliches und bewusstes Leben führen
Q&A
Mein Angebot richtet sich sowohl an Privatkunden, wie auch Geschäftskunden.
Persönlich in meinem Coaching-Studio in Adliswil (ZH) oder während eines Spaziergangs, virtuell via Zoom oder bei Geschäftskunden auch in Ihrer Firma.
Wir vereinbaren eine erste Coaching-Session von 90-120 Minuten. Die Folge-Sessions dauern 60-90 Minuten. Die Anzahl Sitzungen hängt ganz von deinem Thema ab. Im Durchschnitt kannst du von 1-5 Sitzungen ausgehen.
Zahlbar via QR-Rechnung (zahlbar innert 30 Tagen)
Mir ist es wichtig, dass wir uns vor dem ersten 1:1-Coaching kennenlernen. In einem ca. 15-minütigen Gespräch über Zoom oder per Telefon kannst du mir dein Anliegen schildern, damit ich prüfen kann, ob ich als Coach die richtige Ansprechperson für dich bin. Dieses Gespräch ist kostenlos.
